Prendre Soin de Soi

« Prendre soin de soi semble utopique pour beaucoup d’entre nous.

Nous sommes souvent les premiers à vouloir prendre soin des autres, à les aider, à les materner même.

Toutefois, lorsque le moment vient de prendre soin de nous, il semble que nous ayons oublié le mode d’emploi ! Nous ne savons plus par quoi commencer ni ce que cela signifie pour nous.

Prendre soin de nous consiste principalement à être bons pour nous, à ne pas nous juger, à nous accorder le droit de nous faire plaisir et nous offrir ce qui nous fait du bien, comme nous le ferions pour un ami qui nous tient à cœur.

Prendre soin de soi, c’est la condition essentielle à notre bonheur, celle qui réduit nos attentes envers les autres parce que nous y répondons nous-mêmes, celle qui nous ramène au cœur de nous, à ce qui nourrit notre âme, à ce qui répond à nos besoins fondamentaux et à nos désirs de vie.

Peu importe ce qui nous rend heureux, l’important est de faire ce qu’il faut pour que cela se réalise chaque jour.

Le bonheur, ça part de nous, de la qualité de soins que nous nous accordons et de l’acceptation de notre droit à être bons pour nous, même quand l’environnement y est moins favorable. »

Source : « Apprendre à s’aimer, un jour à la fois » de Diane Gagnon