« Un embryon sur dix environ a eu un jumeau, qui souvent disparaît durant la grossesse. Pour des milliers de personnes, l’origine méconnue d’un profond sentiment de nostalgie, de mal-être ou de culpabilité. »
A. et B. Austermann
Certains perdent leur jumeau au bout de quelques semaines voire quelques mois de grossesse et d’autres, peu de temps après la naissance. Quelque soit le moment de cette disparition précoce, le survivant reste bien souvent marqué et peut développer certains troubles qui sont rassemblés sous la dénomination du syndrome du « jumeau perdu » ou « jumeau solitaire ».
1. Un sujet méconnu et parfois encore tabou…
En France, en 2021, on dénombre 1,6 % de naissances multiples (source INSEE) alors que 15% des grossesses commenceraient avec un jumeau. D’après certains auteurs, ce chiffre est même largement sous-estimé car le décès d’un jumeau en début de grossesse passe souvent inaperçu, rendant ce phénomène probablement plus fréquent qu’on ne le pense.
En effet, le fœtus disparaît parfois très tôt durant la grossesse, ce qui rend la détection de la gémellité difficile. Chez certaines femmes, cette fausse couche passe totalement inaperçue, tandis que d’autres ressentent de légères crampes ou de légers saignements. Si la grossesse se poursuit normalement, ces symptômes sont souvent oubliés, d’autant que les saignements en début de grossesse peuvent avoir de nombreuses origines.
De plus, de nos jours, bien que la détection d’une perte gémellaire soit facilitée par les progrès en échographie, malgré tout, le sujet reste parfois encore tabou ; certaines futures mamans ayant connaissance de cette perte font le choix de ne pas en parler à leur enfant.
2. L’embryon perçoit très tôt son environnement
« Lors de l’implantation de deux embryons, l’un entend l’autre très tôt, soit avant la sixième semaine. Il entend la circulation sanguine de l’autre avant que son cœur ne commence à battre. »
A. et B. Austermann
Il semble encore difficile de comprendre comment, à un stade si précoce de développement, un embryon peut déjà mémoriser la présence de cet autre et être autant impacté par sa disparition. La communauté scientifique reste d’ailleurs divisée à ce sujet et pourtant, le syndrome du jumeau perdu semble affecter des personnes ayant perdu leur jumeau très tôt au cours de la grossesse.
Dans leur livre « Le Syndrome du Jumeau Perdu », Alfred et Bettina Austermann parlent de «canaux de perception indépendants de la formation du cerveau » qui permettraient à l’embryon de percevoir très tôt son environnement. Ils citent par exemple les travaux d’Elizabeth Noble, thérapeute américaine spécialisée dans la psychologie prénatale, dont certains clients ont été capables de se souvenir d’événements dont ils ne devraient pas pouvoir se rappeler grâce à un travail de régression.
En plus de la mémoire corporelle, il existerait donc une « mémoire extracorporelle » qui concerne les expériences qu’une personne fait sans utiliser ses cinq sens. Ce type de mémoire pourrait également intervenir dans les cas d’EMI (Expérience de Mort Imminente) où la personne est capable de relater des événements qui ont eu lieu alors qu’elle était cliniquement décédée.
3. Comment se manifeste le syndrome du jumeau perdu ?
« Ils (ndlr : les jumeaux survivants) ont tous en commun la recherche intense et sincère de quelque chose d’insaisissable. »
A. et B. Austermann
Les témoignages de jumeaux survivants montrent des manifestations similaires, que la perte ait eu lieu durant la grossesse ou peu après la naissance. Bien que la perte d’un jumeau n’affecte pas tous les survivants de la même manière, certains symptômes reviennent fréquemment et marquent profondément leur existence.
En apparence, le jumeau survivant mène une vie « normale », entouré de sa famille. Pourtant, il ressent souvent une solitude intérieure difficile à expliquer et porte une culpabilité inconsciente, comme s’il était responsable de la disparition de son jumeau. Ce sentiment diffus de vide l’amène parfois à se sentir différent, incomplet, ou absent de sa propre vie, sans parvenir à en comprendre véritablement la cause.
Ce poids inconscient peut engendrer des difficultés à s’épanouir pleinement. Par exemple :
• il peut avoir du mal à prendre sa vie en main ou à oser réussir, comme s’il ne le méritait pas.
• il peut éprouver une gêne à bien gagner sa vie ou à profiter de son bonheur, par loyauté implicite envers son jumeau disparu.
La quête inconsciente du jumeau perdu est un autre aspect fréquent. Cette recherche s’exprime à travers différents domaines :
• dans les relations, où il peut chercher inconsciemment un lien fraternel dans son partenaire ou ses proches.
• dans ses choix de vie, où il peut multiplier les activités, voyages ou projets pour combler ce manque insaisissable.
Ces dynamiques peuvent parfois perturber les relations, notamment dans le couple. La proximité et l’intimité avec un partenaire peuvent réactiver la mémoire émotionnelle de cette perte, rendant la relation difficile à vivre.
Le travail de deuil est particulièrement ardu à entreprendre, car la plupart des jumeaux survivants ne sont pas conscients de cette perte. Souvent, l’absence de connaissance ou de souvenirs clairs empêche de comprendre l’origine de ce sentiment d’incomplétude. Sans cette prise de conscience, même un travail sur soi peut avoir du mal à faire disparaître cette sensation de vide.
4. Faire face aux dynamiques du jumeau perdu : un cheminement vers soi
Pour avancer vers la guérison, le jumeau survivant devra d’abord reconnaître l’existence de ce jumeau perdu. Ce travail de reconnaissance est essentiel pour intégrer cette expérience dans son histoire personnelle et mieux comprendre les dynamiques intérieures qu’elle a pu générer. Comprendre que cette perte n’est en aucun cas de sa responsabilité peut l’aider à se libérer d’un poids inconscient et à s’autoriser à vivre pleinement. Cette prise de conscience ouvre souvent la voie à une vie plus sereine et alignée.
Les défis rencontrés par le jumeau solitaire sont souvent liés à des mémoires inconscientes ancrées dès la période embryonnaire ou fœtale. Ces mémoires peuvent alimenter une quête incessante du double perdu à travers les relations, les choix de vie ou un sentiment diffus d’incomplétude. En identifiant et en apaisant ces mécanismes, il devient possible de transformer ce vide en une force intérieure, ouvrant la porte à de nombreux changements positifs.
Ce cheminement, bien que profondément personnel, peut être difficile à entreprendre seul. C’est pourquoi j’ai développé une approche spécifique, qui combine introspection, compréhension des dynamiques familiales et transformation personnelle, pour vous aider à avancer vers des changements durables.
Si ces dynamiques du jumeau solitaire résonnent avec votre propre histoire, ensemble, nous explorerons les mémoires inconscientes qui influencent vos choix et vos ressentis, et nous travaillerons à :
• libérer des attentes implicites ou des rôles hérités à cause de cette dynamique invisible.
• retrouver une place juste dans votre histoire familiale, en honorant le passé tout en vous libérant de ces attentes.
• revenir à votre identité propre, en découvrant une nouvelle manière d’interagir avec la vie, plus apaisée et alignée.
N’hésitez pas à me contacter ou à visiter mon site pour en savoir plus sur mon accompagnement.
Edit du 10/12/25 : Si ce sujet vous touche ou vous questionne, Je viens de créer un groupe Facebook privé pour les personnes concernées par le vécu de jumeau solitaire. N’hésitez pas à me rejoindre : https://www.facebook.com/groups/jumeauperdu
En conclusion, le syndrome du jumeau perdu reste un sujet méconnu, mais il peut profondément influencer les émotions, les relations et les choix de vie des personnes concernées. Prendre conscience de ces schémas, en comprendre les impacts et apprendre à les apaiser, représente une étape essentielle pour retrouver un sentiment de complétude et d’équilibre.
Chaque parcours est unique, et il est toujours possible de transformer cette expérience en une force intérieure, en s’autorisant à vivre pleinement. Si vous ressentez le besoin d’approfondir ce cheminement, je serais ravie de vous accompagner pour explorer ces dynamiques et vous aider à avancer vers une vie plus sereine et alignée.
Sources :
L’empreinte prénatale : et si vous aviez perdu un jumeau ? (alternativesante.fr)
Alfred et Bettina Austermann – « Le Syndrome du Jumeau Perdu«
Conscient'Ease 